六合宝典开奖结果查询今晚直播开特马结果 山药这样做太好吃了,加一把木耳,不蒸不煮,上桌抢着吃

时间:2020-02-11 13:23来源:http://naphtalyne.com 作者:六合宝典开奖结果查询 点击:

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大家好, 这里是无边界美食,愿我们在无边界的网络里成为美食之友。

3、锅中水烧开后,先放一勺食盐,再把山药片和配菜也放进来,焯水一分钟后捞出。这样在盐的渗透作用下,蔬菜中所含的色素会充分显现出来,使菜的色泽更明亮,看起来更有食欲。之后放进凉水里过凉,这样炒出来的菜更加清脆。

​4、锅烧热放少许油,先把大葱放进来炒出香味,然后把山药和配菜一起加进来翻炒几下,放1勺盐、1勺鸡精 、1勺白糖翻炒一分钟,再放少许水淀粉六合宝典开奖结果查询今晚直播开特马结果,翻炒几下就可以出锅装盘了。

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接下来我给大家推荐一道山药炒木耳六合宝典开奖结果查询今晚直播开特马结果,顾名思义它主要的食材是山药和木耳六合宝典开奖结果查询今晚直播开特马结果,再辅以胡萝卜和青椒炒制而成。其中山药肉质细嫩,含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,常食之可健身强体、延缓衰老是保健的不二选择;木耳含有的木耳多糖,对于脑和肝中超氧化物歧化酶(SOD)活力增加有促进作用,SOD能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质,因而对机体补充SOD可以起到抗衰老的效果;用山药和木耳配合起来做,不仅颜色看起来非常的可口,营养也很丰富。做法也是非常的简单,厨房小白也能轻松的掌握。下面我就把它的做法,详细的分享给大家。

做法1、首先把山药洗净去皮,然后用刀切成菱形片,放到清水中加少许白醋,

【山药炒木耳】

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配料:白醋、葱花、盐、鸡精、白糖、水淀粉

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山药有延缓衰老的作用,而木耳有抵抗衰老的作用,他俩搭配天生是一对。女性要多吃,让我们在甜美的吃吃喝喝中留住美丽。今天的美食就分享到这里,欢迎大家评论留言,喜欢的朋友可以点个关注,我们下道美食见。

5、这样一盘营养健康的美味炒菜就做好了,它味道鲜美、口感丰富、营养全面,实在是不可多得的好菜,喜欢的朋友赶紧试试吧!

这样可以有效地避免山药氧化变黑。

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2、这是我们提前泡好的黑木耳,胡萝卜切成菱形薄片,青椒也切成菱形的薄片,全部盛到盘中,大葱切成马蹄形备用。

食材:山药一根、木耳一把、胡萝卜半个、青椒一个

山药很多人都吃过,也对它的好处略知一二,尤其是铁棍山药的营养价值更高,一次不能多吃,要适量。单从它的名字就能看出来,它不是一般的食材,是药食同源的一种食材,可以当作美食来吃,也可以入药,真是不可多得的食材。因此有条件的话可以适当多吃,山药的吃法也有很多种,可以蒸着吃,也可以煮粥喝,也有人打成山药汁喝。以上这几种做法都是不放盐的吃法,有些人吃不习惯,喜欢吃咸味的。今天就给大家分享一个铁棍山药炒木耳的做法,色香味俱全,好吃又营养,每天吃都不腻。

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体育12月25日报道:

周二美国三大股指小幅高开后震荡上行,临近尾盘股指快速跳水,英国脱欧形势变化及科技股跳水打压市场情绪。截至收盘,道指跌39.54点,跌幅0.15%,报26788.10点,纳指跌0.72%,报8104.29点,标普500指数跌0.36%,报2995.99点。

行政长官崔世安先生,

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